Vianočné a novoročné sviatky
Celý rok sa tešíme sa pár dní voľna, čakajú nás návštevy, hodovanie. Pozor však na alkohol. Prinášame vám zopár šokujúcich faktov, ktoré ste možno nevedeli:
- Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je 20 – 40 % smrteľných autonehôd spôsobených požitím alkoholu.
- Trvá 90 minút, kým sa odbúra 1 jednotka alkoholu (priemerný 1 pohár piva, vína alebo destilátu)
- Každý pohárik zvyšuje obsah alkoholu v krvi o 0,20 g/l. – 0,25 g/l.
- Hoci je nápoj zriedený, objem čistého alkoholu zostáva rovnaký. Napriek tomu je dobrý nápad zapíjať každý pohár alkoholu pohárom vody alebo nealkoholického nápoja.
- Rýchlosť, akou vaše telo vylúči alkohol, je ovplyvnená niekoľkými faktormi, vrátane genetiky, pohlavia, hmotnosti, toho, čo ste jedli, únavy a ďalších faktorov.
- Alkohol vplýva na prenos signálov v mozgu a tiež spomaľuje zmyslové vnímanie, úsudok a koordináciu.
- V prípade 0,8 g. alkoholu na liter krvi u vodiča sa riziko fatálnej autonehody vynásobí číslom 10, pri 1,2 g. už číslom 35 a pri 2,0 g./l. dokonca číslom 80. Vodič pod vplyvom alkoholu nesprávne odhaduje vzdialenosť, zužuje sa mu zorné pole a tiež podceňuje nebezpečenstvo. Preto nepite vôbec alkohol, ak ste vodič.
- K rozkladu etanolu dochádza takmer výlučne v pečeni pomocou enzýmu nazvaného alkoholdehydrogenáza.
- Len 2 % vypitého alkoholu napokon vylúčia obličky prostredníctvom vášho moču.
- Methyfóbia je intenzívny iracionálny strach z alkoholu.
- Podľa niektorých vedeckých štúdií pravidelná konzumácia alkoholu vo veľmi mladom veku je silným prediktorom závislosti na alkohole, ako aj frekvencie dopravných nehôd a porušení predpisov v súvislosti s alkoholom neskôr počas života.
- Čím mladší ľudia začnú pravidelne piť alkohol, tým vyššie je u nich riziko vzniku závislosti na ňom.
- Pitie alkoholu v mladom veku či nadmerné pitie v dospelosti môže mať vážny vplyv na duševný vývoj. Ľudský mozog sa totiž vyvíja do veku 25 rokov.
- Signálmi závislosti na alkohole je prítomnosť abstinenčných symptómov – trasenie, potenie, bolesti hlavy, únava, zmeny v správaní, nespavosť či depresia.
- U mužov sa odbúrava alkohol rýchlejšie ako u žien, lebo majú viac vody v tele.
- Trvá približne 30 – 45 minút, kým sa alkohol dostane do krvného obehu.
- Alkohol telesnú teplotu nezvyšuje, ale práve naopak znižuje.
- Pohár piva (25 cl) má rovnaké množstvo alkoholu ako pohárik vína (10 cl) alebo pohárik destilátu (3 cl)? Tieto klasické porcie obsahujú jednu jednotku alkoholu, čo je približne 10 g čistého alkoholu.
