Starostlivosť o telo nestačí: Dôvera prináša nástroje na ochranu duševnej pohody

Počet ľudí s duševným ochorením je alarmujúci. Odhaduje sa, že až 750 tisíc Slovákov má diagnózu spojenú s duševným zdravím. Napriek tomu, že duševné zdravie má priamy vplyv na zdravie fyzické, nevenuje sa mu dosť pozornosti a nie je ani súčasťou bežných preventívnych prehliadok.

Duševné problémy sú často sprevádzané rôznymi symptómami, ako sú bolesti chrbta a hrudníka, či búšenie srdca. MUDr. Jana Bendová, všeobecná lekárka, preto upozorňuje, že pacienti by sa nemali báť rozprávať o svojej duševnej nepohode aj v ambulancii všeobecného lekára. „Je dôležité nebáť sa otvoriť túto tému – lekár vám môže ponúknuť pochopenie, podporu a nasmerovať vás k ďalšej odbornej pomoci. Starostlivosť o dušu je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo.“

Zdravotná poisťovňa Dôvera podáva poistencom pomocnú ruku

Ľudia čoraz častejšie siahajú po antidepresívach. Zarážajúce je, že najrýchlejšie stúpa ich spotreba u mladých ľudí vo veku 15 až 29 rokov. Podľa dát z poisťovne Dôvera, za štyri roky stúplo množstvo spotrebovaných antidepresív až o 22,5 %!

Čo môže urobiť zdravotná poisťovňa pre svojich poistencov, aby sa cítili lepšie? Roman Mužik, manažér stratégie a inovácií v zdravotníctve z Dôvery hovorí: „Našim poistencom ponúkame štyri nástroje v rámci “preventívnej duševnej prehliadky”. Pomôžu im napríklad posúdiť vážnosť ich duševnej nepohody, ponúkame aj pomoc psychológa.“

Preventívna duševná prehliadka - 4 nástroje pre duševné zdravie

Súčasťou „preventívnej duševnej prehliadky“, ktorú ponúka Dôvera svojim poistencom, sú štyri nástroje. Po vyplnení vstupného dotazníka na stránke dovera.sk/dusa, ktorý obsahuje 5 jednoduchých otázok, sa poistenec dostane k odporúčanému nástroju, ktorý zodpovedá riešeniu jeho aktuálnej situácie.

1. Samodiagnostický nástroj ZADARMO

Samodiagnostika dokáže na základe príznakov predpokladať zhruba 800 ochorení z oblasti fyzického aj duševného zdravia. Odporúča sa hlavne v prípadoch, ak neviete posúdiť závažnosť zdravotného stavu či duševných problémov ani to, či je potrebné navštíviť pohotovosť, lekára alebo zvoliť domácu liečbu. Samodiagnostika vás usmerní, no nie je náhradou za lekára. Ak sa jedná o akútne ohrozenie zdravia určite vyhľadajte lekársku pomoc.

Samodiagnostika funguje vo forme dotazníka, stačí len vyklikať odpovede súvisiace s vašim zdravotným stavom. Poistenci Dôvery môžu využívať samodiagnostiký nástroj zadarmo priamo z aplikácie Dôvery.

2. Online konzultácie so psychológmi – 30 eur zľava

Online konzultácie so psychológmi sú rovnako účinné ako osobné sedenie u terapeuta. Psychológa si vyberiete zo zoznamu odborníkov zo špecializovaných platforiem hedepy.sk, ksebe.sk, mojra.sk podľa toho, čo potrebujete - konzultáciu o závislosti, pri zvládaní ťažkej životnej situácie, ale aj pri dlhotrvajúcej chronickej chorobe. Poistenci Dôvery môžu získať zľavu 15 € na dve konzultácie (2x15 €).

Kupón si vygenerujete na stránke https://www.dovera.sk/poistenec/benefity/vsetky/podpora-dusevneho-zdravia, stačí zadať vaše identifikačné číslo poistenca a email. Následne číslo kupónu zadáte pri rezervácii psychológa na jednej z vyššie uvedených platforiem.

3. Mobilná aplikácia VOS ZADARMO

Aplikácia VOS Premium obsahuje inovatívne a vedecky overené nástroje podpory duševného zdravia: online denník, online chat s AI psychológom, dychové cvičenia, relaxačné metódy a ďalšie techniky, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Je to ideálny nástroj, keď nie je poruke žiadna spriaznená duša, s ktorou by ste sa mohli porozprávať, alebo zdôveriť.

Poistenci Dôvery majú bezplatný prístup k prémiovej verzii aplikácie VOS (ušetria 6,99 eur/mesačne). Aplikáciu VOS si jednoducho stiahnete do mobilu z App storu alebo Google Play, zaregistrujete sa a v možnosti Predplatné vyberiete Dôvera.

4. Umenie spokojného rodičovstva -50% zľava

Byť rodičom je niekedy vyčerpávajúce. Frustrovaní a unavení rodičia prenášajú svoju psychickú nepohodu aj na svoje deti. Pre tých, ktorí chcú byť dobrými rodičmi a nestratiť pritom samých seba, je určený deväťtýždňový online program. Program zahŕňa učenie, koučing, praktické rady a techniky pre rovnováhu a radosť v rodičovstve a pomôže vám prekonať vyhorenie. Poistenci Dôvery môžu získať 50% zľavu z ceny kurzu, ušetria tak 98,50 eur.

„Ponúkaná preventívna duševná prehliadka nie je preventívkou podľa platných zákonov a nepredstavuje poskytovanie zdravotnej starostlivosti. Je to užitočná pomôcka a šikovný sprievodca hneď po ruke, ktorý pomôže predísť ťažkostiam a zároveň je na blízku, keď nás už niečo trápi,“ hovorí Monika Rusnáková, terapeutka pre oblasť duševného zdravia v Dôvere.

Bližšie informácie o benefitoch, praktické rady a kontakty v krízových situáciach nájdete na stránke dovera.sk/dusa. Hodnotný obsah na tému duševné zdravie ponúka zdravotná poisťovňa Dôvera aj na portáli lekar.sk.