Psychické problémy, sú, žiaľ, v dnešnej dobe stále bežnejším dôvodom návštevy odborníkov. Vybrať si môžete z naozaj širokej ponuky psychológov, nie každý si však môže dovoliť terapiu u súkromného špecialistu. Máte nárok na to, aby vám takúto liečbu preplatila zdravotná poisťovňa?
Nenechávajte si depresiu pre seba
Psychické problémy sú niečo, s čím sa človek takpovediac „nechváli“. Tento postoj však môže narobiť veľa zla. Vyčerpanosť či depresiu si trpiaci často dlhú dobu nechávajú pre seba, čo však robia na vlastnú škodu. Pre laika je ťažké odhadnúť, čo je iba dlhodobejšia zlá nálada a
čo už je stav, ktorý treba riešiť s odborníkom. Ľudia postihnutí depresiou môžu trpieť stavmi úzkosti a nechuťou k mnohým veciam, ktoré im predtým prinášali radosť; tiež môžu trpieť
sebapoškodzovaním či myšlienkami na samovraždu. Tento stav je nebezpečný a vo vlastnom záujme by mali čím skôr vyhľadať odbornú pomoc, s ktorou ho dokážu prekonať.
Depresiu môžu spôsobiť
genetické faktory, problematická puberta či potlačené traumy – možných faktorov je veľa. Mnoho ľudí môže mať genetickú predispozíciu, ktorá sa však nemusí prejaviť roky alebo ani vôbec, ak sa neobjaví „spúšťač“. Takisto aj príznaky nemusia byť u každého rovnaké, vo všeobecnosti však možno uviesť
neprimeranú únavu či nechuť robiť rôzne veci, ktoré nám predtým prinášali radosť. Ak na sebe podobné javy pozorujete, je načase zbystriť pozornosť a vyhľadať pomoc, rozhodne sa nespoliehajte na to, že to „prejde“.
Aké sú vaše práva ako poistenca?
Ak sa rozhodnete pre návštevu psychológa,
máte právo na to, aby vám ju preplatila vaša zdravotná poisťovňa. „
Zdravotná starostlivosť u psychológov je hradená z verejného zdravotného poistenia podľa platného katalógu výkonov. Všeobecná zdravotná poisťovňa má zazmluvnených aj klinických psychológov,“ vysvetľuje Viktória Vasilenková, hovorkyňa
Všeobecnej zdravotnej poisťovne. „
Terapia u psychológa je štandardným výkonom hradeným z prostriedkov verejného zdravotného poistenia. Túto terapiu môže vykonávať iba špecialista v odbore klinická psychológia. Aktuálne máme zmluvy s 233 ambulanciami klinickej psychológie,“ hovorí Matej Štepiansky, PR špecialista
zdravotnej poisťovne Dôvera. K psychológovi treba ísť podľa neho cez všeobecného lekára.
Musíte ísť najprv k obvodnému lekárovi?
V súčasnosti sme zvyknutí so zdravotnými problémami navštíviť svojho obvodného lekára, ktorý nás vyšetrí a potom nám dá odporúčanie ku konkrétnemu odborníkovi, ktorého potrebujeme. Je to tak aj v tomto prípade? „
Ak má pacient psychické problémy, môže ich riešiť so svojím obvodným lekárom. Ten jeho stav posúdi a odporučí vyšetrenie u špecialistu,“ hovorí Vasilenková. „
Ak pacient nechce psychické problémy riešiť s obvodným lekárom, môže navštíviť priamo psychiatra, keďže ide o jedného z mála špecialistov, ku ktorému nepotrebuje výmenný lístok,“ dodáva.
Samoliečba môže byť nebezpečná
Byť presvedčený, že pri návšteve psychológa či psychiatra už na nás dýcha smrť, je samozrejme hlúposť; títo odborníci sú tu na to, aby nám pomohli. Na klasickú „depku“, ktorú viac-menej všetci poznáme, pomôže orientovať sa na pozitíva, obklopiť sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí nám budú dodávať sebavedomie, či rozvíjať v sebe tvorivosť. Veľmi užitočné môžu byť aj antistresové omaľovánky, ktoré dostanete bežne v kníhkupectvách, hudba, poézia a veselá spoločnosť.
Veľmi dobrú službu urobí šport, dostatok kvalitného spánku a paradoxne pomoc iným – ľuďom či zvieratám. Môžete sa stať napríklad dobrovoľníkom v útulku či si nejaké zvieratko rovno adoptovať. Tieto rady však na ťažšie stavy nestačia, preto je dôležité neodkladať návštevu odborníka, ak je to naozaj potrebné. Podceňovať depresiu sa rozhodne neoplatí.
